Was wir tun - was ist unser Ziel
Dienstag
Hegelschule, Turnhalle
17.00 - 18.30 Uhr
Gruppe 1: Sitzgymnastik mit Schwerpunkt Osteoporose
Gruppe 2: Stand und Matte - Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik
18.30- 19.30 Uhr
Flugball
Ansprechpartner: Karin Wiener, Tel. 0911/ 61 34 61
Elisabeth Dreyer, Tel. 09103/1889
Donnerstag
Körperbehindertenschule, Bertha-von Suttner-Str.
16.00 - 17.00 Uhr Schwimmhalle
Wassergymnastik - Aqua Fitness
17.00 - 18.00 Uhr Turnhalle
Gruppe 1: Sitzgymnastik mit Schwerpunkt Osteoporose
Gruppe 2: Stand und Matte - Wirbelsäulengymnastik
18.00 - 19.00 Uhr Schwimmhalle
Wassergymnastik
Ansprechpartner: Elisabeth Dreyer, Tel. 09103/1889
Michael Wiener, Tel. 0911/61 34 61
NEU - Interessierte bitte unter 0911/61 34 61 melden (Gruppenstart erfolgt individuell):
Montag
Sport- und Freizeitheim in Buchenbühl, Wildenfelsweg 11, 90411 Nürnberg
9.00 - 10.00 Uhr
Fit in den Tag starten, mit Gymnastik für Jeden - Eine Wohltat für den Körper
Mit Pilates, Flexibar und vielen anderen Fitnesselementen werden gelenkschonend Muskeln gekräftigt sowie die Beweglichkeit und Kondition verbessert. Auch die Entspannung kommt hierbei nicht zu kurz.
Durch die Aufteilung in 2 Gruppen ist es leichter auf das individuelle Leistungsvermögen einzugehen.
Am Dienstag besteht Im Anschluss an die Gymnastik die Möglichkeit Flugball zu spielen - einzige Voraussetzung ist die Freude am Ballsport. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - einfach anschauen und mitmachen.
Wir wollen die Freude an der Bewegung steigern und Hilfe zur Selbsthilfe geben. Die Geselligkeit soll dabei natürlich auch nicht zu kurz dabei kommen. Was wir aber nicht schaffen können, sind Wunder.
Auch wenn die Bezeichnung der Abteilung es nicht vermuten lässt...
seit 2009 nehmen auch Männer an unseren Sportstunden teil.
Wer sind wir?
Ausgebildete Übungsleiter für den Bereich des ambulanten Rehabilitationssports im Bereich Orthopädie mit Schwerpunkt Osteoporose, Wirbelsäule und Stütz- und Bewegungsapparat.
Karin Wiener, Abteilungsleiterin und Übungsleiterin
Elisabeth Dreyer, stv. Abteilungsleiterin und Übungsleiterin
Michael Wiener, Übungsleiter
Monika Beß, Übungsleiterin
Durch die spezielle Ausbildung der Übungsleiter ist die Teilnahme an den Sportstunden mit einer Verordnung zum ambulanten Rehabilitationssport möglich. Sprechen Sie ihren behandelnden Arzt an. Die Krankenkasse fördert die Anleitung zur Selbsthilfe und übernimmt die hierfür anfallenden Kosten komplett. Gerne steht Ihnen Karin Wiener (Abteilungsleiterin) telefonisch für Auskünfte zur Verfügung.
Wer rastet - der rostet; in diesem Sinne:
Wir freuen uns auf Sie / Euch.
