- Wassergymnastik unter fachlicher Anleitung
- Leistungstraining / Teilnahme an Meisterschaften
Mittwoch,20-21 Uhr
Katzwanger Hauptstraße 21
90453 Nürnberg
Tel: 09122 / 76611
Stadtteil-Hallenbad mit Schwimmer-, Nichtschwimmer- und Planschbecken
Bus: Linie 62,
Katzwang/Hallenbad
Nichtschwimmerbecken, Donnerstag,19-20 Uhr, ca. 28°C warmes Wasser
Elbinger Straße 85
90491 Nürnberg
Tel.: 0911- 51 50 25
U-Bahn: U2
Bus: Linien 21,42,45,46
R-Bahn: Linie R21
Haltestelle: Nordostbahnhof
bieten wir diese Sportmöglichkeit an.
Schwimmen & Wassergymnastik
Hermann-Kolb-Str. 55
90475 Nürnberg
Tel: 0911 / 83 47 43
Hallenbad nur für den Schul- und Vereinsbetrieb Bus: Linie 56, Altenfurt Hallenbad
Bürgermeister-Döbler-Allee 12
91757 Treuchtlingen
Info über über BVSV-Büro 0911/529 97 70
Für wen
empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training? Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann, besonders auch für Behinderte. Besonders empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training aber für: Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche, Übergewichtige, Leistungssportler, Osteoporosekranke und verletzte Personen in der Rehabilitation.
für was ?
Zum Erhalt oder Wiederherstellung des Bewegungsapparates und einer gesunden, aufrechten Haltung wird der Körper als Gesamtheit betrachtet. Im Gegensatz zum Training bestimmter Körperregionen wie bei Wirbelsäulen-, spezieller Bein-, Schwanger-schafts- und Schönheitsgymnastik für spezifische Problemzonen (Busen, Bauch, Beine, Po usw.) bei dem der Körper in Trainingsregionen eingeteilt wird, ist Wassergymnastik ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Durch Wasserymnastik wird der Bewegungsapparat durch Lockerung, gleichzeitige Dehnung und Muskelanspannung nachhaltig gestärkt und aufgebaut. Das Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung kräftigt nicht nur die Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke, sondern schafft inneres und äußeres Gleichgewicht. Durch das Medium Wasser sind wir von der Schwerkraft entlastet, welche wir an Land ständig empfinden, und deshalb sind die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet.
Für wen ?
für alle Körperbehinderten Schwimmer, die mehr wollen als nur 'normal' Schwimmen.
Leistungsbezogenes Schwimmtraining, natürlich mit Rücksichtnahme auf individuelle
Behinderungen und Kondition, z.B. Amputationen, Spastik usw.
für was ?
Regelmaßiges Training zur Förderung der Ausdauer und Kraft.
Individuelle Verbesserung des Schwimmstils und der Technik ( Brust, Kraul, Rücken und Schmetterling ).
Vorbereitung zur Teilnahme an Meisterschaften.
Wir nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil:
Bezirks,-Landes- und Deutsche Schwimm-Maisterschaften.
Desweiteren fahren wir ab und zu auch zu sonstigen Einladungs-Wettkämpfen im In-und Ausland.
Hallenbad Katzwang
